Meditar

En cualquier momento, en cualquier lugar crea un espacio de calma para viajar hacia adentro.

Hoy queremos hablar de la meditación como herramienta maravillosa, no solo para encontrar calma sino para conectar con tu energía interior. 

No importa en que lugar te encuentres. 
Tomá una postura cómoda y estable que te permita total apertura y entrega. Cerrá tus ojos sin expectativas, sin juicio y en los próximos minutos detenete en la simpleza de sentir tu cuerpo, sentir tu respiración y observar. Si esta forma de meditar no resuena con vos … hacé lo que amas sin dudarlo, por lo menos 15 minutos al día, esa es otra fiel forma de encontrarte.

Cuando escuchamos nuestro interior, encontramos las respuestas que necesitamos.

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